以下３個習慣，是眼科醫生一聽就搖頭的傷眼動作：在公車、計程車上看智慧型手機或平板、在床上關燈看智慧型手機或平板電腦、用手機玩遊戲。

避免在早上10點到下午3點，陽光正強的時候外出活動，或戴上帽緣大的帽子及太陽眼鏡，顏色以灰色、棕色鏡片為佳，尤其灰色鏡片可以平均濾掉各種光，看出去的色彩比較不會產生偏差。

不建議使用藍色及流行時髦的紅色、粉紅色鏡片